Nacht mit schweren Gliedern ohne Ohrenstöpsel. Eine schlechte Nachricht aus dem familiären Umfeld. Große Aufregung. Der Thronfolger wird einen Krankenbesuch machen. Ich schreibe ihm, dass es vollkommen normal ist, wenn man sich in einer solchen Situation überfordert fühlt. Die Muskeln und Sehnen sind ganz schön in Mitleidenschaft gezogen, der Körper ist darüber hinaus ausgeruht. Sicher…

Mittelschlechte Nacht. Mir träumt, dass ich um eine Bäckerei kreise und ständig Süßgebäck essen will. Verzweifelt laufe ich hinaus in die Nacht (im Traum). Dann träumt mir, dass die beste Ex-Frau von allen, der Thronfolger und ich noch zusammen wohnen. Es ist Wochenende und der Thronfolger möchte frühstücken. Er ist noch sehr klein, schaltet aber…

Eher unruhige Nacht, die in den ganz frühen Morgenstunden in recht tiefen Schlaf mündet. Träume nicht erinnerlich, aber irgendwie gedrängt. Ich stehe um halb fünf Uhr auf. Bin zermatscht. Bei der Meditation starke Ablenkung. Ist aber auch verständlich, bei der ganzen Aufregung (KI-Schulungen, Besuch des Thronfolgers, Co-Working-Test) zur Zeit. Als ich ins Wohnzimmer schleiche, um…

Unruhige Nacht. Mir träumt, ich muss eine Mathe-Klausur schreiben. Zwei Aufgaben lasse ich aus, weil ich sie nicht verstehe. Nach Abgabe (J. A. ist mein Lehrer) bekomme ich ein schlechtes Gewissen, dass ich mir die Aufgaben nicht noch einmal angeschaut habe. Kraftfutter mit frischen Erdbeeren. Schmeckt fruchtig-süß und nussig-würzig. Mittagspause. Im Medienhafen hinter dem teuren…

Mittelgute Nacht mit vielen Unterbrechungen. Mir träumt, ich bin verreist und nächtige wieder in dem kleinen Familienhotel. Da ich am nächsten Tag zum Gericht muss, werde ich aber nur ein einzige Nacht bleiben. Beim Einchecken bei der alten Dame bleibt unklar, für wie viele Nächte jetzt gebucht worden sind. Als ich mein Gepäck holen will,…

In der Nacht hört irgendwer Techno-Musik. Ich stecke mir die Deep-Sleep-Reise-Ohrentstöpsel rein und dann geht es. Mir träumt, ich bin in einem Auto. Es ist ein Mercedes. Jemand fährt mich und sich zur Uni. Dort sehen wir G. mit einem großen, schwarzen Pudel. Ich winke ihm, doch er scheint mich nicht zu erkennen. Er notiert…

Erst will der Schlaf nicht zu mir ins Jugendbett kommen, dann ratze ich ordentlich weg. Träume wieder bunt und verworren. Ich stehe gegen halb acht Uhr auf. Es tut gut, mal nicht den Wecker zu stellen. Erst, als es draußen hell wird, mache ich meine Meditationsübung. Ich fange das Programm „Stress“ neu an. Das hatte…

Die Nacht ist ganz ordentlich. Die Ohrenstöpsel bleiben bis in die frühen Morgenstunden drinnen. Das wirkt sich positiv auf den Schlaf aus. Die Träume sind wieder gefühlig, aber ohne Handlung. Ich bin noch vor dem Wecker wach, bleibe aber ruhig liegen, ohne nach der Uhrzeit zu schauen. Als der Radiowecker sein Gesäusel loslässt, stehe ich…

Unruhige Nacht. Die Zwei-Stunden-Regel greift wieder. Die Träume sind irgendwie gewaltig, aber ich kann sie nicht mit Worten wiedergeben, da sie eher Gefühle sind denn Bilder. Natürlich wache ich vor dem Weckerklingeln auf, döse dann leicht wieder weg Kraftfutter ist heute ein wenig uninspiriert, der selbstgemachte Joghurt ist doch ganz schön milchig. Ich denke, das…