Tagebuch

Erst will der Schlaf nicht zu mir ins Jugendbett kommen, dann ratze ich ordentlich weg. Träume wieder bunt und verworren. Ich stehe gegen halb acht Uhr auf. Es tut gut, mal nicht den Wecker zu stellen. Erst, als es draußen hell wird, mache ich meine Meditationsübung. Ich fange das Programm „Stress“ neu an. Das hatte…

Die Nacht ist ganz ordentlich. Die Ohrenstöpsel bleiben bis in die frühen Morgenstunden drinnen. Das wirkt sich positiv auf den Schlaf aus. Die Träume sind wieder gefühlig, aber ohne Handlung. Ich bin noch vor dem Wecker wach, bleibe aber ruhig liegen, ohne nach der Uhrzeit zu schauen. Als der Radiowecker sein Gesäusel loslässt, stehe ich…

Unruhige Nacht. Die Zwei-Stunden-Regel greift wieder. Die Träume sind irgendwie gewaltig, aber ich kann sie nicht mit Worten wiedergeben, da sie eher Gefühle sind denn Bilder. Natürlich wache ich vor dem Weckerklingeln auf, döse dann leicht wieder weg Kraftfutter ist heute ein wenig uninspiriert, der selbstgemachte Joghurt ist doch ganz schön milchig. Ich denke, das…

Mittelunruhige Nacht. Von unten wieder Gequake und Geschrei, aber die Stöpsel tun ihre Arbeit. Mir träumt, D. und ich fahren mal wieder weg in eine andere Stadt. Diesmal will D. ein Auswärtsspiel des VfL Osnabrück besuchen. Wir trennen uns am Bahnhof, denn ich möchte nicht mit ins Fußballstadion. Eine Woche später fahre ich wieder in…

Eher schlechte, häufig unterbrochene Nacht. Die Ohrenstöpsel filtern das meiste des Gequakes aus dem Erdgeschoss heraus, aber ich bin trotzdem dauernd wach. Die Träume sind lebhaft, verfliegen aber schnell. Statt um vier Uhr stehe ich erst um fünf Uhr auf. Der gestrige Teamtag war ja doch sehr anstrengend für mich. Ich war fast nur im…

Auf dem Spaziergang durch das morgendliche Düsseldorf verzichte ich mal auf das Hören von Musik oder Podcasts. Irgendwie möchte ich mich nicht ablenken, sondern viel lieber bei mir selber sein. Das tut gut. Die Altstadt ist um sechs Uhr ruhig. Die KöPi-Kneipe hat geschlossen (Ruhetag, nehme ich an) und ich vermute, dass die Gestrandeten, denen…

Mittelgute Nacht. Mir träumt, ich liege in einem Raum mit anderen Menschen herum. Dabei sind wir alle jeder von der dicken Decke (eher eine Art Matte) zugedeckt. Dann kommen junge Menschen herein, um diese Decken einzusammeln. Sie streichen die Decken glatt, noch während wir darunter liegen. Als eine junge Frau so an mir herumstreicht, finde…

Mittelgute Nacht. Mir träumt, ich bin bei den Eltern zu Besuch. Mein bester Freund Flöte kommt vorbei, schläft aber direkt im Sessel ein. Ich stehe gegen sieben Uhr auf. Bin noch ganz schön kaputt von der Woche. Ins Kraftfutter mische ich aufgetaute TK-Sauerkirschen. Die gestrige KI-Fortbildung wirkt auch mich jetzt wie ein Fiebertraum. Wie schnell…

Schlechte Nacht mit unruhigem Schlaf. Wache sehr häufig auf. Ich vermute, dass die Ursache die weggelassenen Ohrenstöpsel sein könnten. Allerdings höre ich in der Nacht keine Geräusch. Vielleicht ist mein Schlaf ja doch so leicht, dass mich auch unbemerkte Geräusche wecken. Ich beschließe Stöpseldisziplin. Mir träumt, ich würde durch die Stadt laufen und wäre sehr…

Vergorene Freunde Schlange stehen bei Ditsch Die Herbstkühle kommt Mittelordentliche Nacht. Träume gedrängt. Am Morgen fällt mir auf, dass ich mal wieder vergessen habe, die Spülmaschine von Vorwäsche auf Hauptwaschgang zu schalten. Ich hole das nach, auch wenn die Maschine jetzt um vier Uhr morgens läuft. Kraftfutter mal ohne Ahornsirup. Möchte Kalorien sparen. Mich nervt…