Nacht
Mittelgute Nacht. Träume irgendwie seltsam zerstückelt. In einem hat Lars mit Hilfe von KI ein lustiges Bild von sich kreiert und wir haben es im Freundeskreis bestaunt.
Irgendwann stören mich die Ohrenstöpsel und ich nehme sie raus. Der Schlaf wird dann leichter, denn der Wind lässt die Dachpfannen klappern.
Morgen
Einigermaßen erfrischt stehe ich gegen acht Uhr auf und packe meine Sachen. Nach dem Frühstück geht es wieder in Richtung Ruhrgebiet. Wie schnell so ein Wochenende doch vergeht!
Heimfahrt
Meine Eltern und ich sitzen noch schön beim Kaffee zusammen. Dann fährt mich mein Vater zum Bahnhof.
Die Rückfahrt verläuft ohne Zwischenfälle. Ich lese fasziniert im ,,Ernährungs-Kompass‘’. Nur im Zug von Bochum nach Düsseldorf steigt ein Bettler zu und macht unerträglich laute Musik.
Wahlhelfender
Ich bewerbe mich als Wahlhelfer für die Bundestagswahl (Applaus bitte in den Kommentaren! 😉). Ging ganz schnell und ich bekomme evtl. einen Einberufungsbescheid. Der letzte ist mehr als 30 Jahre her …
Essen
Zu Mittag mache ich mir Tortellini, vegane Bratwurst aus dem Speisefön, Tomaten, Kidneybohnen, Erbsen, Zwiebeln und ein wenig mit Gouda mit Ei durcheinander im Ofen. Eine Portion für drei Tage. Die pflanzliche Proteinbombe schmeckt überraschend gut (die Wurst von Beyond Meat gibt auch gut Geschmack). Wie häufig fühle ich mich nach dem Essen eines Teller mit dem Gemisch so, als würde ich einfach immer viel zu viel essen – dabei esse ich mich nur satt (nicht mehr) und das Mittagessen ist die letzte Mahlzeit des Tages.
Dazu ein kleines Fläschchen (0,2 l) Orangensaft.
Spaziergang, Abend, Ernährungskompass
Um einigermaßen auf meine Schrittzahl zu kommen, mache ich einen Spaziergang durch das Viertel. Ich bin ein wenig erschöpft. Mit der mitgenommenen Kamera mache ich nur ein einziges Foto (immerhin!). Wieder zu Hause nehme ich spontan ein Wannenbad (sehr angenehm) und lese im ,,Ernährungskompass‘’. Das Buch hat mich gepackt.
Abends schaue ich die heute-show von Freitag und lese im Bett noch eine Runde weiter.