2025-01-15 Mittwoch

Nacht

Mittelprächtige Nacht.

Mir träumt, ich fahre mit der besten Ex-Frau von allen nach Düsseldorf. Wir wollen dort feiern. Als wir durch die Stadt laufen, frage ich sie, warum wir ausgerechnet hier feiern wollen und sie antwortet, sie müsse noch einen Laptop abholen und das würde dann doch gut passen. Wir gehen in einen Burger-Imbiss und unterhalten uns mit dem Besitzer. Es handelt sich um einen älteren Herren mit Migrationshintergrund, der uns von seinem Studium vor vielen Jahrzehnten erzählt. Er wird melancholisch.

Morgen, Gewicht

Ich stehe um 05:15 Uhr auf. Die morgendliche Meditation zum Thema ,,Wertschätzung’’ klappt nicht ganz so gut, weil mein Geist von einem anderen Gefühl beherrscht wird. Ich kann sie inzwischen ganz gut einschätzen, diese Mischung aus verschiedenen Emotionen.

Das Gewicht zackt mit 128,3 kg wieder ein Stück nach unten.

Tagesvorschau

Heute wird im Homeoffice gewerkelt, ich will eine Maschine Wäsche waschen und denn habe ich die erste Gruppensitzung des Jahres. Alleine die Vorstellung mehrere Dinge auf der Liste lässt meinen Puls steigen.

Essen

In den letzten zwei Tagen hatte ich wieder verstärkt Essimpulse, besonders abends. Am Montag war ich emotional und kräftemäßig wegen des Schreibbergwerks sowieso komplett neben der Spur und gestern Abend war ich tatsächlich noch nicht wieder ganz auf dem Damm: Beim Kochen des Mittagessens für heute habe ich ein paar kleine Frikadellen genascht. Das ist nichts Dramatisches und ich mache mich deswegen auch nicht fertig – ich will mich nur genau beobachten.

Ich denke, insgesamt bin ich gut aufgestellt, was das Essen angeht. Für heute ist ja auch schon vorgesorgt.

Wetter

Das Draußen ist nebelig und trüb. Man sieht kaum über die Dächer jenseits des Innenhofs.

Trocken

Heute habe ich zweiten Clean-Geburtstag. Zwei Jahre trocken. Zwei Jahre ohne panische Angst vor Kontrollverlust, zwei Jahre ohne Kater, zwei Jahre ohne hektisches Nachkaufen.

Zwei Jahre Freiheit.

Abend

Nach der Gruppentherapie bin ich ganz schön durch. Ich organisiere mich ein wenig und gehe zeitig zu Bett.

2 Kommentare

Menachem Welcland 2025-01-20 Antworten

Nachträglich: 2 Jahre. KLASSSE!!!

Flusskiesel 2025-01-21 Antworten

Vielen Dank! Ich kann es selber kaum glauben!

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