Kalenderwoche 23/2023

Montag, 05.06.2023

Ich bleibe lange liegen, während die schon warme Sonne meine Füße streichelt.

Meine Stimmung wird mit dem ersten Blick ins dienstliche E-Mail-Postfach sofort schlechter, der innere Druck steigt wieder. Hoffentlich kann ich etwas von der inneren Ruhe aus dem Urlaub in den Alltag retten.

Während einer Videoschalte lasse ich die Kamera ausgeschaltet und zwischendurch setze ich mich zuhörend auf den Balkon, allerdings blendet die Sonne ganz fürchterlich.

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Mein ,,City-Rucksack“ von Känguru ist leider kaputt gegangen. Er hat mir seit der Zeit in Bad Honnef 2021 täglich treue Dienste geleistet, hat nun aber ein weder zu stopfendes noch ein zu akzeptierendes Loch unten.

Nun will ich heute Nachmittag nach der Physiotherapie (der vorläufig letzte Termin) zum Taschengeschäft (wo ich schon die geliebte Ledertasche gekauft habe) laufen und mir einen neuen kaufen. Blind im Internet möchte ich eigentlich keine Rucksäcke und Taschen mehr kaufen, zumal ich das Teil recht dringend benötige.

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Mittags Meditation. Die ist sehr hilfreich, wieder zu mir zu kommen.

Ich mache mir vier Scheiben Toast: Zwei mit Frischkäse und zwei mit Leberwurst. Gedankenlos beiße ich erst von einer Frischkäse-, dann direkt danach von einer Leberwurstscheibe ab und wundere mich über den seltsamen Geschmack.
,,Achtsam essen!“ heißt die Losung!

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Ich war wieder im Fachgeschäft und kaufe mir ohne mit der Wimper zu zucken einen Rucksack aus schwarzem Leder. Der hat mich gleich angelacht und bietet so ziemlich alles, was ich mir von einem Stadt-Rucksack wünsche.

Hoffentlich hält der auch, was sein Preis verspricht!

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Ich bastele daran, wie ich vielleicht einfacher meine wöchentlichen Updates ins Blog bekomme und die Dinge, die ich mir ausgedacht habe, funktionieren alle nicht so gut. Diesen Block-Editor von WordPress habe ich dann wohl auch noch nicht wirklich durchdrungen, denn ich hatte eigentlich vor, dieses Inhaltsverzeichnis mit den Wochentagen als einen ,,wiederverwendbaren Block“ zu speichern, aber wenn ich den hinterher wieder anwende, kommt mir Quatsch dabei raus.

Also sammele ich meine Einträge (dazu gehören auch die für das Tagebuch) in einem Markdown-Dokument und kopiere dann einmal pro Woche den Blogeintrag in einem weiteren Dokument zusammen (dort sind bereits das Inhaltsverzeichnis und die Anker dafür vorhanden). Alternativ könnte ich mir das Inhaltsverzeichnis auch vom iA Writer erzeugen lassen (dann würden auch Unter-Überschriften funktionieren), aber dann wäre ich zu sehr von einem einzigen Programm auf dem Mac abhängig.

Vielleicht gebe ich dem Plugin ,,Easy Table of Contents“ ja mal eine Chance.

Trotz des leichten Frusts macht das Basteln nach Feierabend Spaß.

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Vor dem Schlafengehen schaue ich noch die erste Hälfte der ersten Episode von ,,The Boys“ und bin trotz der expliziten Szenen ziemlich begeistert über diesen verrückten kranken Scheiß.

Superhelden? Pah!

Gegen halb elf ins Bett.

Dienstag, 06.06.2023

Die Nacht war eher so mittelgut. Die neue Serie (,,The Boys“) dringt in meine Träume ein und mir träumt von einem schwulen Paar, bei dem einer der beiden ein Superheld ist. Später träumt mir, ich hätte mir eine Schreckschußpistole bestellt und würde das Paket noch auf deinem Bahnhofsvorplatz auspacken. Fasziniert spiele ich an der Waffer herum: Man kann sie zusammenklappen, damit sie auf Reisen nicht so viel Platz wegnimmt und nur die Sicherung verstehe ich nicht ganz. Den leeren Karton lasse ich mit einem schlechten Gewissen vor dem Bahnhof liegen.

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Ich stehe gegen halb acht Uhr auf. Es ist schon sehr warm draußen und das gefällt mir nicht. Auf der Straße steht ein LKW der Stadtwerke und pumpt irgendwas aus oder in den Keller im Haus gegenüber. Der Krach ist gewaltig.

An der Haustür hängt ein Zettel der Telekom:

,,Sie bekommen einen Glasfaseranschluss! Bitte sorgen Sie dafür, dass wir am um _ Zugang zu den Kellerräumen bekommen!“

Niemand hat dort ein Datum oder eine Uhrzeit eingetragen und ich frage mich, was dieser Zettel denn dann eigentlich für einen Sinn hat.

Außerdem weiß ich noch nicht, was der Anschluss für mich bedeutet.

Streng genommen reicht mir meine Bandbreite ja aus … andererseits … läuft bei mir im Mund das Wasser zusammen, wenn ich an noch schnelleres Internet!!!!!111 denke.

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Im Homeoffice blockiert mich wieder die Mischung aus Lähmung und Aufgeregtheit. Wie ein Mantra sage ich mir immer wieder vor: ,,Mach langsam! Mach langsam!“

Die neue Struktur der Aufgabenverwaltung bewährt sich weiterhin und mindert den Stress. Ich kann mich jetzt einfacher auf die jeweils aktuelle Aufgabe konzentrieren und habe ein weniger schlechtes Gewissen den anderen Aufgaben gegenüber.

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Es ist schon fast Tradition, dass ich vor der Gruppentherapie beim Barista Milchkaffee trinke und das könnte für mich auch eine schöne Tradition werden. Da es draußen zu warm ist, setze ich mich in den kühleren Innenraum und sortiere meine Notizen. In mein Ohr plätschert jazzige Musik mit viel ,,Crayayayayayazy!“. Der Kaffee schmeckt mir wieder so gut, dass ich zwei Tassen trinke (Notiz an mich: Zwei Tassen Milchkaffee sind für mich eine Tasse zuviel!“).

Der neue Rucksack trägt sich ganz gut und ich sehe mit ihm (in Kombination mit der neuen Tasche) sicher wunderschön aus. Ein wenig muss ich noch die Schulterriemen einstellen, aber das wird noch ein wenig Tragezeit und -erfahrung benötigen.

Es passt gut etwas rein und die Tascheneinteilung gefällt mir auch.

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Nach der Gruppentherapie esse ich eine Pizza und schaue nach einer halben Stunde ,,Bannerlord“ die zweite Episode (und den Rest der ersten) von ,,The Boys“ und bin angetan.

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Dieses Video über die ,,Praktiken“ von ,,Till“ mit ,,seinen Mädchen“ macht mich unendlich wütend.

Mittwoch, 07.07.2023

Unruhige Nacht, mit Kopfschmerzen aufgewacht. Träume nicht erinnerlich.

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Als ich die Butter aus dem Kühlschrank holen will, muss ich erst ein Glas Sardellen in Chili-Öl beiseite räumen. Ich greife es am Decke und habe plötzlich nur noch diesen in der Hand. Fluchend reinige ich provisorisch den Kühlschrank. Es ist eh wieder eine Kühlschrank-Grundreinigung fällig!

Der Mac meldet (nach einem einmaligen Absturz gestern) jetzt bei jedem Neustart ,,Du hast deinen Computer aufgrund eines Problems ausgeschaltet“. Laut Tante Google wurde da wohl ein Protokoll nicht richtig geschrieben. Da ich die App ,,BuhoCleaner“ eh auf dem Mac habe, lasse ich sie einfach mal die Log-Dateien löschen und alles ist wieder normal.

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Es ist Kopfschmerzwetter, Kopfschmerztag.

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Ich bin lustlos und müde. Liegt vielleicht wirklich am Wetter: Es ist drückend, aber auch dunkel. Eigentlich möchte ich nur schlafen.

Ein Hähnchenburgerlieferant liefert Hähnchenburger. Dann spiele ich ,,Bannerlord’’ und gucke weiter ,,The Boys’’.

Immerhin schaffe ich in der Mittagspause meine tägliche Meditation. Das scheint Früchte zu tragen, denn ich beschließe mal wieder, eine Smartphone-Diät zu machen.

Das bedeutet:

• Ich versuche, das Gerät so wenig wie möglich zu nutzen
• es vor allen Dingen nicht aus Langeweile in die Hand zu nehmen
• Telefonie und SMS laufen über das Tastenhandy
• Wenn es geht, wird schalte ich es aus.
• WhatsApp und Wire werden nach Möglichkeit vom Mac aus bedient

Donnerstag, 08.06.2023

Die Nacht war ganz gut.

Mir träumt, ich würde in einen Biergarten gehen, welcher dem des Finkenkrugs zum Verwechseln ähnlich sieht. Hier kann man sich ein leckeres bayerisches Bier selber zapfen: Man legt einen Geldschein in einen bereitstehenden Maßbierkrug und holt sich dann den eigentlichen Bierkrug aus einem Schrank. Ich lasse meinen Kram auf einer Biergarnitur liegen und fange an zu zapfen. Um mich herum ist ein wenig Trubel, denn für eine Abendveranstaltung wird eine Bühne aufgebaut. Das Bier schmeckt köstlich, doch als mein Suchtgedächtnis erwacht und mir sagt: ,,Mehr! Mehr! MEHR! Du willst mehr davon! Du willst das immer haben!“ Da fällt mir ein, dass ich ja jetzt rückfällig geworden bin! Was soll ich bloß den Leuten von NA sagen? Sicher werden sie verständnisvoll sein, aber die Scham ist doch unglaublich groß.

Dann wache ich zum Glück auf.

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Der Wecker macht um fünf Uhr Geräusche (es ist ja trotz Feiertag ein Wochentag) und ich schalte ihn wieder aus bis ungefähr um halb neun Uhr. Zum Frühstück gibt es zwei gekochte Eier auf Roggen-Rosenbrötchen auf dem Speisefön.

Statt Tee ist mir heute nach Kaffee. Letztens habe ich mir ja welchen bei meinem Lieblings-Barista mitgenommen. Natürlich schmeckt der aus meinem Filterhalter nicht so toll wie aus dieser SiebdruckSiebträgermaschine, ist aber für meine Verhältnisse sensationell lecker.

Mein Plan für heute ist der Haushalt, den ich flippenbedingt habe schleifen lassen.

Flippenbedingt?

Mir ist wieder eingefallen, dass die beste Ex-Frau von allen und ich diesen Zustand der totalen Lustlosigkeit, der Kraflosigkeit und des ,,Mäh! Geh mir weg, ich will nur unter die Bettdecke kriechen und lesen!“ einfach die Flippe genannt haben. Damit klang das ein bisschen wie eine Krankheit (,,Du hast die Flippe“) und man konnte sich auch mal selber erlauben (innerer Kritiker, You know?), einfach mal nichts zu tun.

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Wie die aufmerksamen Lesefröschlein sehen können, gibt es jetzt hier doch wieder ein Inhaltsverzeichnis. Das Plugin Easy Table of Contents tut hier einen guten Dienst und erzeugt aus den Überschriften die Einträge. Ich finde das Inhaltsverzeichnis sieht schön schlicht aus und man kann es auch einklappen.

Theoretisch könnte ich hier auch mal wieder mit Zwischen-Überschriften arbeiten, aber ich bin mir unsicher, ob das nicht zu sehr meine zwanghafte Seite triggert (,,Alles muss eine Überschrift bekommen!“), andererseits wäre es bei diesen großen Sammeleinträgen doch ganz gut, wenn man einzelne Teile daraus direkt verlinken könnte – allerdings: Wer verlinkt mein Blog schon?

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Heute, wo ich daheim herumwusele, macht meine Smartphone-Diät einen cheat day, weil ich beim der Hausarbeit gerne Podcasts höre.

Der schönste Betrug ist doch der Selbstbetrug!

Freitag, 09.06.2023

Am frühen Abend kommt Freund J. zu Besuch. Wir schauen die Hälfte von ,,Die Rach der Sith’’, aber dann quatschen wir lieber. Das ist reichhaltiger als der Film.

Später am Abend schaue ich noch eine Folge von ,,The Boys’’ und bin weiterhin begeistert.

Samstag, 10.06.2023

Die Nacht ist ganz gut. Die Träume sind reichhaltig, aber in den ersten Stunden des Morgens vergesse ich sie leider.

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Ich stehe um acht Uhr auf und mache erst einmal die Küche ein bisschen klar, denn die beste Ex-Frau von allen hat sich für das Frühstück angekündigt. Die Sonne scheint warm (für mich zu warm), die Stimmung ist sehr gut.

Seit ein paar Tagen schaffe ich es, richtig bei mir selber zu sein und das trägt Früchte auch in emotional schwierigen Situationen.

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Das Frühstück mit der besten Ex-Frau von allen dauert bis halb drei Uhr am Nachmittag. Der Austausch tut mal wieder gut und wir lachen viel.

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Nach dem Besuch gehe ich Einkaufen, verschwinde aber schnell wieder in meiner Bude. Es ist draußen einfach zu heiß für mich (,,Tauwetter für Dicke“).

Ich habe aber Eis am Stiel gekauft und dazu einen großen Wassermelonen-Schnetz.

Den Rest des Tages spiele ich ,,Bannerlord’’ (es wird eng für das nördliche Imperium, nicht gut!) und schaue die erste Staffel von ,,The Boys’’ zu Ende.

Gegen null Uhr ins Bett.

Sonntag, 11.06.2023

Die Nacht war sehr unruhig, der Nacken schmerzte mal wieder. Immerhin erweiterte sich die Verspannung nicht hin zu Kopfschmerzen.

In den frühen Morgenstunden hatte ich einen Traum, den ich hier aber nicht wiedergeben kann.

Die Nacht

Die Nacht war sehr unruhig, der Nacken schmerzte mal wieder. Immerhin erweiterte sich die Verspannung nicht hin zu Kopfschmerzen.

In den frühen Morgenstunden hatte ich einen Traum, den ich hier aber nicht wiedergeben kann.

Kaffee, ALDI-Prospekt

Ich stehe gegen halb elf Uhr auf. Die Stimmung ist so mittel, könnte aber schlechter sein. Auf Lustgründen entscheide ich mich für Kaffee statt Tee und frage mich, ob ich diese Entscheidung bereuen werde. Zum Frühstück gibt es Spiegeleier auf Hähnchenaufschnitt und Toast. Danach muss ich den Traum der gestrigen Nacht ins Tagebuch schreiben.

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Ich habe mir die Prospekte von ALDI SÜD per WhatsApp bestellt und stelle mir jetzt ganz ordentlich einen Einkaufs- und Essensplan für die kommende Woche zusammen. Dabei lache ich über mich selber, denn wir alle wissen:

Wenn Menschen Essenspläne machen, lacht Gott und bestellt sich eine Pizza.

We butter the Bread with butter

Ich höre schnelle, lustige Musik: https://www.youtube-nocookie.com/embed/R8orEh7v1ZQ

Zitat Kiezschreiber

Wer ein Buch über Prokrastination schreibt, gehört nicht zu den Betroffenen.
Kiezschreiber: Burn it, wreck it, fuck it, tear it down

Mail-Irrläufer

Herr Buddenbohm schreibt über Schulsommerfestdiskussionen im Mailpostfach. Ich habe ähnliche Diskussionen in meinem eigenen Mailpostfach, aber da geht es meist um das Rodeln. Lustigerweise rodele ich nicht und ich kenne auch niemanden aus meinem Umfeld, der oder die rodelt. Die E-Mails bekomme ich nämlich, weil eine meine E-Mail-Adressen der Adresse eines anderen Menschen sehr ähnlich ist und dieser Mensch gefühlt immer und überall meine Adresse anstatt seiner angibt. Ich habe schon Hotelbuchungen bekommen, Angebote für einen Hauskauf und nun seit einiger Zeit Rodeltreffendiskussionen. Irgendwann werde ich einmal im Büro sitzen und eine Kollegin wird hinter mir stehen und dann wird visuell deutlich vernehmlich eine E-Mail mit einer Einladung zum RodelRudelbums im Saunaclub eintreffen.

Natürlich habe ich mich bisher immer um Klärung bemüht, sogar SMS nach Italien usw. geschickt (Hotelbuchungen), aber da nicht nur der andere Account-Inhaber, sondern seine Kontakte ganz schön bräsig zu sein scheinen, lösche ich die E-Mails einfach nur noch.

ADHS

Letztens habe ich mich mit einer Bekannten unterhalten, die an ADHS leidet und habe viele von ihren Schilderungen bei mir wiedergefunden (womit ich nicht behaupten will, ADHS zu haben). Daran muss ich jetzt denken, als ich bemerke, dass mein Geist unruhig hin- und herspringt von Thema zu Thema: Ich versuche, auf meinem Cloudron-Server ein Update zu machen und muss doch auch die Backup-Platte vergrößern. Dann räume ich meine Nextcloud-Instanz auf (da lag es Großes drin und das hat das Backup scheitern lassen) und dann lese ich den aktuellen Blogeintrag aus meinem Feedreader weiter und dann fällt mir ein, dass doch was über das Gespräch mit einer Bekannten letztens schreiben wollte, wo wir über ADHS sprachen und ich so Vieles bei mir wiedererkannt habe, ohne damit behaupten zu wollen, ich hätte selber ADHS.

Mauersegler

Irgendwann las ich, dass die Mauersegler knapp werden und dann las ich in Blogs und bei Mastodon erfreute Mauerseglersichtungsmeldungen und nun kann ich beruhigt ebenfalls hier dokumentieren:

Die Mauersegler sind wieder da!

Dallas

Oliver Kalkofe und Oliver Welke reden über die Serie Dallas. Ich erinnere mich noch daran, wie die Leutchen jedes Mal, wenn sie einen Raum betraten, sich einen ,,Drink“ aus einer bereitstehenden Karaffe eingossen.

Karaffen! Überall geschliffene Karaffen mit farbigen Getränken! Warum gab es so etwas nicht bei uns im Sauerland?

Abend

Ich esse Salat und Eis, danach Eis. Später noch Eis. Dann führe ich fleißig Krieg in ,,Bannerlord’’. Dusche und Schlaf- und Nerventee.